新研究發(fā)現(xiàn)熬夜比早起更易導(dǎo)致糖尿病

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-18 09:48:19   |  來源： 新華網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 曹洋

那些自認(rèn)為是“夜貓子”的人可能需要注意了。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，晚睡晚起的習(xí)慣可能導(dǎo)致患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，相較于早睡早起有顯著增加。

美國(guó)馬薩諸塞州布里格姆和婦科醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間不規(guī)律的人患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高，而晚睡晚起的人更有可能出現(xiàn)不規(guī)則的睡眠模式。相關(guān)結(jié)果已在美國(guó)《內(nèi)科學(xué)紀(jì)事》月刊上發(fā)表。

研究人員分析了2009年至2017年間收集的63676名女護(hù)士的數(shù)據(jù)，包括自我報(bào)告的睡眠類型、飲食質(zhì)量、體重、健康狀況、身體質(zhì)量指數(shù)、睡眠時(shí)間、吸煙行為、飲酒、身體活動(dòng)以及糖尿病家族史，并根據(jù)參與者的自我報(bào)告和醫(yī)療記錄確定了糖尿病狀況。

約11%的參與者表示屬于“晚睡晚起”型，約35%的參與者表示具有早睡早起習(xí)慣，其余參與者被標(biāo)記為“中間型”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在考慮其他生活方式因素之前，相較于“早睡早起”型，“晚睡晚起”型可能導(dǎo)致患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加72%；加入其他生活方式因素后，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)仍然上升19%。

研究發(fā)現(xiàn)，有晚睡晚起習(xí)慣的人更有可能大量飲酒、飲食質(zhì)量低、睡眠時(shí)間較短、吸煙，并且體重、身體質(zhì)量指數(shù)均處于不健康范圍內(nèi)。

接下來，研究人員計(jì)劃在更大、更多樣化的人群中研究遺傳因素對(duì)睡眠時(shí)間模式以及心血管疾病和糖尿病的影響，并協(xié)助醫(yī)生更好地為患者制定相關(guān)預(yù)防策略。