孕期進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)可減輕產(chǎn)后抑郁癥狀

發(fā)布時(shí)間： 2021-08-04 09:20:36   |  來源： 中國婦女報(bào)   |  責(zé)任編輯： 張豐

產(chǎn)后抑郁癥在產(chǎn)后女性中的發(fā)病率約為20%，是一種可對(duì)女性、嬰幼兒及其家人帶來不良影響的疾病。近日，西班牙印加地區(qū)醫(yī)院研究小組在《臨床醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)臨床試驗(yàn)報(bào)告顯示，孕婦進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，可減輕產(chǎn)后抑郁癥狀，改善和提高生活質(zhì)量。

研究小組從西班牙馬略卡島的五個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，招募了320名并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)低的妊娠14～20周的孕婦，隨機(jī)分為中等以上強(qiáng)度游泳護(hù)理組（干預(yù)組）和常規(guī)護(hù)理組（對(duì)照群）兩組，對(duì)產(chǎn)婦分娩一個(gè)月后的睡眠質(zhì)量、生活質(zhì)量和抑郁癥狀，采用三種相關(guān)量表進(jìn)行評(píng)價(jià)，分析和研究游泳項(xiàng)目對(duì)緩解產(chǎn)后抑郁癥的有效性和安全性。

結(jié)果表明，在干預(yù)組中，報(bào)告的焦慮或抑郁癥狀明顯減少（11.5%比22.7%），用愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表進(jìn)行評(píng)價(jià)，平均分?jǐn)?shù)明顯降低（分?jǐn)?shù)越高，癥狀越重；分?jǐn)?shù)越低，癥狀越輕）。此外，兩組其他結(jié)果、母體不良事件以及新生兒狀態(tài)均無顯著差別，說明妊娠期間進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，可以減輕產(chǎn)后婦女的焦慮和抑郁癥狀，對(duì)母子雙方都很安全。

（寧蔚夏）