養(yǎng)生：洗澡也瘦身 這么做能洗去贅肉

發(fā)布時(shí)間： 2015-04-09 14:05:29   |  來源： 人民網(wǎng)   |  責(zé)任編輯： 許晴晴

　　洗澡不但可清潔身體，還能減肥?每次洗澡的時(shí)候只要堅(jiān)持做一做按摩，將脂肪多的部位和疲勞部位進(jìn)行沖淋，只要堅(jiān)持不懈就能達(dá)到瘦身美體的效果。

淋浴瘦身：肩部

　　不要忽略肩部的曲線哦!其實(shí)肩部的線條好看與否在很大程度上決定了一個(gè)人的氣質(zhì)。

　　重復(fù)螺旋狀清洗

　　從指尖、手肘往肩膀方向做螺旋狀的動(dòng)作清洗，以右手先洗為宜。

　　淋浴瘦身：手臂

　　促進(jìn)淋巴的循環(huán)，按摩雙臂!

　　由手臂的外側(cè)從連接處向指尖

　　首先清洗手臂的外側(cè)吧。從臂膀的連接處向指尖，就像沿著淋巴循環(huán)的路徑一樣，用手掌進(jìn)行5次左右的按摩。